Kākoʻo Polbow Pahu Kiʻi Kākoʻo Hoʻomalu Kākoʻo

Kākoʻo Polbow Pahu Kiʻi Kākoʻo Hoʻomalu Kākoʻo

ʻO kēia loiloi kākoʻo kākoʻo e kōkua i ka hōʻoluʻolu a me kaʻoluʻolu mai Tennis Elbow Syndrome. Hiki ke hōʻemi ʻia ka ʻeha a me nā ʻeha ʻole ma o ke kau ʻana i ka paila i ka Tendon ma ka ʻOihana.

Mālama pū kekahi e hōʻoluʻolu i ke ʻano e pili ana i ka pūlima Tennis, Golfers elbow, forearm tendinitis a me nā ʻimi lima ʻē aʻe.

Hoʻonohonoho ʻia e hāʻawi i ke kaomi i ka Tendon i hoʻopilikia ʻia no ke kaumaha nui loa

Nā kiʻi kiʻi ʻoniʻoni

E pili ana iā mākou
He mea hana hoʻolahana mākou i waho hana me nā makahiki he nui o ka hana a me ke ʻike no nā pono ma waena o nā huahana hāmeʻa. Hoʻopili mākou i kā mākou huahana neoprene akā ʻaʻole i kaupalena i ka corrector posture, 'ili band, kōkua lima, kākoʻo puhoi, kākoʻo lima a pēlā aku. Hoʻomaopopo mākou i ka hana ʻana i nā ʻano pale like ʻole no kou olakino ola.

He aha kou pōmaikaʻi?

1. ʻoi aku ma mua o 10 mau makahiki o ka ʻike i ka hana a me ka hoʻoili ʻana.

2. Hoʻopau i nā ʻōnaehana mana maikaʻi a me ka ʻōnaehana hoʻonohonoho pono o ka mana.

3. Kāleka kūʻai kumukūʻai kūpono.

4. Ka hopena uku maikaʻi.

5. Hōʻike wikiwiki.

6. Hoʻopuka hoʻouka.

7. Maikaʻi kamaʻilio maikaʻi.

8. ʻO ka lawelawe ʻana ma hope o ke kūʻai aku.

9. ʻO ka lawelawe kūʻai hoʻokahi .