Wholesale Service lōʻihi invisible tummy puhaka 'auʻau

Hana Kūʻai Kūʻai Kūʻai lōʻihi i ʻike ʻole ʻia

No ke aha e hoʻohana ai i kahi mea hoʻomaʻamaʻa pūhaka wili ? (ka hopena o ka ʻōwili pūhaka )

1. Hoʻopili i nā pūnaʻi momona e hana i ka hoʻomanaʻo. (waistline shape)

2. Hiki i ka mea hoʻomaʻamaʻa pūhaka puhaka ke kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ka iwi ʻaoʻao, a ʻike ʻia ka hopena hoʻoponopono no ka poʻe ʻōpio me nā iwi ʻaoʻao koʻikoʻi. No ke aha e hoʻohui ai i ka huaʻōlelo kōkua? No ka mea, manaʻo maʻamau mākou ʻo ka makahiki maikaʻi loa e hoʻoponopono ai i ka iwi ʻaoʻao ma lalo o 17 mau makahiki, a hiki i nā pākeke ke hoʻokō wale i ke kumu o ka hoʻoponopono kōkua.

3. pūhaka kanaka aʻo wahī hiki emi lumbar spine puʻe, a höʻike aku hoʻi eha, kena ae la ia e lumbar Muscle ke kanana nei.

4. E ho'ēmi i ka nui o ka meaʻai. (e hoʻomaha i ka ʻai nui akā ʻaʻole kūpono i ka poʻe lōʻihi me nā maʻi ʻōpū)

ʻO ka ʻōlelo koʻikoʻi, ʻoi aku ka maikaʻi ʻaʻole e hoʻohana i ke kāʻei pūhaka i ka wā e ʻai ai. Kēlā wā i kēia wā, e hiki ke komo i ka lole wili wahī pūhaka kanaka aʻo e e oe ai emi, kʻaneʻi mea i pilikia.

5. Ka hoʻokaʻawale ʻana o ka postpartum rectus abdominis. (ma hope o hoʻokahi pule ma hope o ka hānau ʻana maʻamau, hoʻōla ka ʻeha makuahine)

Pono ke kāʻei pūhaka ma hope o ka hānau ʻana, ʻo ka mea maʻamau e ʻōlelo ke kauka ma hope koke o ka hānau ʻana ma ka haukapila.

6. ʻO ke kāʻei ʻana i ka pūhaka i ka wā hoʻoikaika kino e hoʻemi pono i ka momona a me ka momona o ka pūhaka a me ka ʻōpū. (ʻoi aku ka maʻalahi o ka hōʻike ʻana i nā ʻiʻo o ka ʻōpū a me ka laina vest) No Jeremy mai kēia ʻōlelo, ka mea i lanakila i ka poʻokela hoʻoikaika kino ʻo Olympia no ka lua o ka manawa. Ua hoʻohana ʻo ia i ke kāʻei pūhaka i ka wā hoʻomākaukau no ʻekolu mau makahiki, ʻo ia hoʻi ua lanakila ʻo Jeremy i ʻekolu mau hoʻokūkū honua i nā makahiki o ka hoʻohana ʻana i ke kāʻei pūhaka .

7. Me ka ho'ohana 'ana i ka mea ho'oma'ama'a pūhaka 'ike 'ole i ka wā ho'oikaika anaerobic hiki ke mālama i ka pūhaka a me ka pu'uwai i kahi kū'ole. (e mālama pono i nā ʻiʻo i hoʻopaʻa ʻia)

8. ʻO ke kāʻei hoʻomaʻamaʻa pūhaka e hiki ai iā mākou ke mālama i kahi kūlana noho maikaʻi e pale ai i ka piʻo ʻana o ka pūhaka a me ka hunchback. (kūpono i nā mea hoʻokele, nā luna hoʻokele a me nā poʻe e noho mau ana no ka manawa lōʻihi)