Welina e hoʻopiha mau ʻana i ke kime Poʻokela Kākoʻo ʻOi

Welina e hoʻopiha mau ʻana i ke kime Poʻokela Kākoʻo ʻOi
Mālama i nā kuʻekuʻe a me ka hōʻemi i ka hopena o ka hōʻeha. Mea kūpono no nā hōʻailona hōʻeha a me nā maʻi hōʻeha. Kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ke kaumaha a hāʻawi i ka hōʻoluʻolu e pili ana i ka plantar fasciitis.
E wehe ka hoʻolālā ʻeke kuʻekuʻe i ka laulā ākea ma ka hana a hāʻawi mau i ke kākoʻo no nā ʻenekini me nā kuʻekuʻe. Kūpono maikaʻi no nā haʻuki o loko a i waho e pono ai i nā ʻanā maulima i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa.
Mālama ka huahana neoprene i ka wela a pale i ka ʻāʻī ʻana o ka ʻili. ʻO ka hōʻoluʻolu, ka maʻalahi, ka lōʻihi a hiki ke holoi.

Nā kiʻi kiʻi ʻoniʻoni

E pili ana iā mākou
He mea hana hoʻolahana mākou i waho hana me nā makahiki he nui o ka hana a me ke ʻike no nā pono ma waena o nā huahana hāmeʻa. Hoʻopili mākou i kā mākou huahana neoprene akā ʻaʻole i kaupalena i ka corrector posture, 'ili band, kōkua lima, kākoʻo puhoi, kākoʻo lima a pēlā aku. Hoʻomaopopo mākou i ka hana ʻana i nā ʻano pale like ʻole no kou olakino ola.

He aha kou pōmaikaʻi?

1. ʻoi aku ma mua o 10 mau makahiki o ka ʻike i ka hana a me ka hoʻoili ʻana.

2. Hoʻopau i nā ʻōnaehana mana maikaʻi a me ka ʻōnaehana hoʻonohonoho pono hoʻopihapiha maikaʻi.

3. Kāleka kūʻai kumukūʻai kūpono.

4. Ka hopena uku maikaʻi.

5. Hōʻike wikiwiki.

6. Hoʻopuka hoʻouka.

7. Maikaʻi kamaʻilio maikaʻi.

8. ʻO ka lawelawe ʻana ma hope o ke kūʻai aku.

9. ʻO ka lawelawe kūʻai hoʻokahi .