Hoʻopaʻa maʻamau iaʻu i kahi kāʻei lumbar pūhaka

Hoʻopaʻa maʻamau iaʻu i kahi kāʻei lumbar pūhaka

No ke aha mākou e koho ai i kahi mea hoʻomaʻamaʻa puhaka ？

I mea e hele ai i ka Oscars Met Ball, ua hoʻohana ʻo Kardashian i ʻekolu mau kāne e kōkua i kona pūhaka, e hōʻike i nā mea āpau i ke ʻano o ka "pūhaka" maoli.

Hoʻoponopono pono i ka pelvis, hoʻomaikaʻi i ka hunchback, hoʻihoʻi i ke kua nani . Ke loaʻa iā ʻoe kahi hunchback, ʻoiai he akua wahine ʻoe, e like ʻoe me ke kua hunky, ʻino a nele i ka ikehu!

Inā makemake ʻoe e hoʻoponopono i ka hunchback, pono ʻoe e ʻike i ke kumu o ka hunchback:

ʻO nā hana maikaʻi ʻole e like me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i kou poʻo e pāʻani me kāu kelepona paʻa, ʻohi ʻana i kou poʻohiwi, a me ka noho lōʻihi ma ke keʻena hiki ke kumu i ka hunchback.

Inā ʻaʻole e hoʻoponopono ʻia e ka mea hoʻomaʻamaʻa pūhaka i ka manawa, e hoʻopilikia hou ia i ka curvature physiological o ka cervical a me ka thoracic vertebrae, a me ka wikiwiki o ke kahe ʻana o ke koko o nā meridians, a hiki i ka ʻomi ʻana i nā aʻalolo!

Hoʻohana kēia pūhaka i ka ikaika o ka pūhaka e hoʻohuli i ke kua o nā poʻohiwi. Ke kau ʻia, ʻike ʻia ka huki ikaika ʻana o nā poʻohiwi i hope, paʻa ka pūhaka a pololei, a piʻi maoli ka umauma.

Ma hope o ka hoʻokomo ʻana i ka mea hoʻomaʻamaʻa pūhaka , ʻaʻole ia i hana maikaʻi i ke kanaka holoʻokoʻa, akā hoʻoponopono pū i kāna ʻano hunchback no nā makahiki he nui.

Wahi a ka loiloi loea, ʻo ka hapa nui o nā kaikamahine he ʻokoʻa nā degere o ka pelvic tilt i mua, akā nui ka poʻe ʻaʻole ʻike i kā lākou pelvis i hili ʻia i mua, akā manaʻo hewa lākou he ʻano ʻole a he ʻōpū liʻiliʻi. A hiki i kēia ʻōwili pūhaka ke hoʻoponopono pololei a alakaʻi i nā iwi deformed ma o ka ikaika ʻōwili, a hana i kahi maʻamau. ʻOiai ke wehe ʻia, hiki ke mālama i kahi kūlana nani!

Inā makemake ʻoe e hōʻike i ka laina vest, ʻaʻole lawa ka hoʻoikaika kino wale nō, pono ʻoe i kahi kāʻei pūhaka e like me kēia.

Hiki i kēia pūhaka pūhaka ke hāʻawi i ke kākoʻo i ka wā o ke kaʻina hana kākoʻo kaulike, paʻa i ka pūhaka e piʻo nui ana, hoʻemi i ka ikaika o nā ʻiʻo, a pale i ka pūhaka mai ka ʻeha a i ʻole ka ʻeha.

ʻO ia hoʻi, ʻo ke kāʻei ʻana i kēia kāʻei pūhaka ʻaʻole hiki ke pale wale i ka spine lumbar ma ke ʻano he kōkua kākoʻo i ka wā e hana ai i ke kaumaha kaumaha i ka wā hoʻoikaika kino, akā e hoʻolilo pū i ka pūhaka a me nā laina ʻōpū i ʻoi aku ka concave a me ka convex, e wikiwiki ana i ka hoʻomohala ʻana i nā laina vest nani.

ʻO kēia wale nō ka pono o ka pāʻina haumāna a me nā limahana o ke keʻena!

Inā ʻaʻohe ou manawa e hoʻoikaika ai, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kēia mea hoʻomaʻamaʻa pūhaka ʻike ʻole no ka hele wāwae, a i ʻole hana yoga ma ka home, a i ʻole ke kākoʻo papa. Inā ʻoe e paʻa iā ia no hoʻokahi mahina, hiki iā ʻoe ke ʻike i ka liʻiliʻi o ka momona ma kou pūhaka a me kou ʻōpū!